Barbell Complex 2
Gemeinsames Fitness Training ist deine Leidenschaft – oder es soll deine Leidenschaft werden? Dann bist du bei uns genau richtig!
Dich erwartet ein intensives Ganzkörpertraining mit der Langhantel – angeleitet und korrigiert durch erfahrene Trainer. Der Fokus liegt auf Technik, Kraftentwicklung und sauberer Bewegungsausführung.
Dieses Workout richtet sich an Fortgeschrittene, die ihre Leistungsfähigkeit gezielt steigern wollen. Durch variantenreiche Übungskombinationen und progressive Belastungssteigerung wird Deine Kraft, Ausdauer und Stabilität auf das nächste Level gebracht.
Der gesundheitliche Nutzen bleibt dabei stets im Mittelpunkt: funktionelle Übungen stärken Muskulatur, Gelenke und Rumpfstabilität – für mehr Energie und Leistungsfähigkeit im Alltag und im Training. Bereits nach kurzer Zeit wirst Du spürbare Fortschritte in Deiner Kraftausdauer und Körperkontrolle erleben.
Komm vorbei und probiere es aus!
Fitness- und Leistungszentrum AC Bavaria Forchheim - Deine Leidenschaft. Dein Verein. Dein ACB!
Kursinformation
Wochentag: Donnerstag
Kursbeginn: 18:00 Uhr
Kursende: 19:00 Uhr
Kursdauer: 60 Minuten
Schwierigkeit: Fortgeschritten
