Pole Dance 1 - Fortgeschritten
Pole Dance ist der Tanz an und mit der Stange (engl. "Pole"). Ein Ganzkörper-Workout das die Kraft, Ausdauer und Flexibilität trainiert.
Man unterteilt in
"Spins" (Drehungen),
"Tricks" (Figuren an der Pole)
"Posen" (Figuren auf dem Boden) und
"Floorwork" (tänzerische oder akrobatische Elemente am Boden)
Pole Dance ist Fitness und Spaß für Jedermann (-frau! ;-)), egal welches Alters!
Diesen Kurs kannst du für 30,-€ zu deiner Mitgliedschaft dazu buchen. Die Kurse laufen jeweils als geschlossener 10er Block.
Kursinformation
Kursdauer: 60 Minuten
Schwierigkeit: Fortgeschritten
