Boxen
Ab 14 Jahre
Du hast Lust Boxen zu erlernen? Dann bist Du bei uns genau richtig!
Trainiere in einem angenehmen Umfeld, unter der Leitung von erfahrenen Trainern das klassische Boxen. Hier wirst Du Schritt für Schritt in den üblichen Box-Techniken unterwiesen. Nach und nach wirst Du in gezielten Partnerübungen an das klassische Boxen herangeführt.
Möchtest Du nur Boxen um Deine körperliche Fitness zu verbessern, oder einfach nur um einen Selbstverteidigung Sport zu erlernen. Kein Problem auch dann bist Du bestens bei uns aufgehoben.
Oder möchtest Du sogar Wettkämpfe bestreiten. Dich zu messen mit gleichwertigen Gegnern. Dann führen und begleiten wir Dich auch hier, auf Deinem Weg! Schritt für Schritt wirst Du langsam, ins Trainings-Sparring bis hin zum Wettkampf-Sparring eingewiesen. Schmerzen vergehen, Erfolge bleiben!
Unser Training ist sehr vielseitig und anspruchsvoll. Du wirst also Spaß haben!
Wie effektiv ist Boxtraining?
Beim Boxen stärkst du fast alle Muskelgruppen und verhilfst dir zu mehr Körperspannung. Kaum eine andere Sportart trainiert in solch hohem Maße gleichzeitig Koordination, Kraft und Ausdauer. Beim Schlagen sind nicht nur deine Arme gefragt. Auch Schulter- und Rumpfmuskulatur werden beansprucht.
Boxen verleiht Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Geschicklichkeit sowie die Fähigkeit, auch unter Stress kühlen Kopf zu bewahren. Boxen fördert Reaktionsfähigkeit, Konzentration und die grundmotorischen Fähigkeiten.
Was benötigst Du für das Boxen?
-Boxhandschuhe. Kinder 6-10 OZ, Erwachsene 12-16 OZ
-Box-Bandagen 2,5m-4,5m
-Box,- oder Hallenschuhe
-Zahnschutz
-Springseil
Kursinformation
Wochentag: Montag
Kursbeginn: 19:00 Uhr
Kursende: 20:30 Uhr
Kursdauer: 90 Minuten
Schwierigkeit: Einsteiger & Fortgeschritten