Open Mat
Beim Open Mat handelt es sich um eine nicht angeleitete, aber durch einen Trainer überwachte Einheit, in dem die Matte für ein individuelles Training für jeden unabhängig von Alter, Gewicht und Vorerfahrung frei zur Verfügung steht. Je nach Belieben können hier mit dem Trainingspartner Techniken geübt, an der eigenen körperlichen Fitness gearbeitet, oder auch kontrolliertes Sparring unter Traineraufsicht betrieben werden. Neben den regulären Trainingseinheiten ist die Open Mat die perfekte Möglichkeit um weiter an seinen Fähigkeiten zu arbeiten.
Kursinformation
Wochentag: Sonntag
Kursbeginn: 10:00 Uhr
Kursende: 12:00 Uhr
Kursdauer: 120 Minuten
Schwierigkeit: Einsteiger & Fortgeschritten