Smovey
In diesem Kurs arbeiten wir mit Smoveys.
Bei den Smoveys handelt es sich um zwei gerippte Plastikschläuche mit jeweils vier freilaufenden Stahlkugeln.
Diese sorgen für einen vibrierenden Effekt, der in die Tiefenmuskulatur geht, die Fettverbrennung fördert und zugleich Verspannungen löst.
Auch für die Osteoporose-Vorsorge eignet sich das Smovey-Tool.
Die Smoveys sehen vielleicht unspektakulär aus, doch dieses "kleine" Tool hat vielfältige Wirkungen:
- aktiviert nahezu die gesamte Muskulatur (v.a. die Tiefenmuskulatur) = Fettverbrennung
- vitalisiert mehr als 100 Mio. Körperzellen
- strafft das Bindegewebe
- mobilisiert das Verdauungssystem
- fördert den Stoffwechsel
- massiert & entlastet das Lymphsystem = Entschlackung
- stärkt das Immunsystem und die Arbeit der Thymusdrüse
- schont die Gelenke und fördert die Koordinationsfähigkeiten
- löst Verspannungen im Nacken, in der Hals- & Rückenmuskulatur
Durch eine Vorwärtsbewegung mit anschließender Gegenbewegung beginnen die 4 frei beweglichen Stahlkugeln sich als freie Masse zu bewegen und stoßen dabei in pulsierender Art auf die Rillen und Spiralstege des Schlauchs. Das bewirkt beim Anwender eine spürbare Vibration in der Handfläche, deren Frequenz dem Taktmuster des Menschen entspricht. Die Masse beträgt ohne Schwungbewegung 500g und erhöht sich durch die Fliehkraft beim Schwingen auf bis zu 5 kg!!!
Ursprünglich als Therapiegerät entworfen hat sich Smovey binnen kürzester Zeit zum Supertrend bei den Sportgeräten entwickelt. Die Ringe eignen sich für jede Altersstufe und jeden Trainingszustand.
Mit den Smoveys kann auch der gesamte Körper abgerollt werden, was zu einer sofortigen Entspannung führt, da die Vibrationen tief in den Körper gehen. Das machen wir auch zum Teil am Ende der Kursstunde. :-)
Kursinformation
Kursdauer: 60 Minuten
Schwierigkeit: Standard
