Swing the ring
Swing the ring
Kleines Tool – große Wirkung
Auf den ersten Blick mögen diese Ringe unspektakulär und befremdlich aussehen, jedoch liefern sie beim vielseitigen Workout tolle Ergebnisse.
Es handelst sich um zwei gerippte Plastikschläuche mit jeweils vier freilaufenden Stahlkugeln, die beim Training ins Rollen gebracht werden. Durch den vibrierenden Effekt, der in die Tiefenmuskulatur geht, wird der Stoffwechsel aktiviert, sowie die Fettverbrennung und Verdauung gefördert.
Weitere positive Effekte:
- Löst Verspannungen
- Anregung des Immunsystem
- Vitalisierung der Körperzellen
- Bindegewebsstraffung
- Entgiftung / Entschlackung durch Förderung des Lymphflusses
- Ansteuerung der Faszien
- Ausdauertraining
Dabei ist das Training gelenkschonend und eignet sich aufgrund seiner Vielseitigkeit für jede Altersgruppe und jeden Trainingszustand.
Kursinformation
Kursdauer: 60 Minuten
Schwierigkeit: Standard
